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婷手倒立和后弯难度挑战

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发表于 2021-9-6 08:55:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
630 婷手倒立和后弯难度挑战
├┈1. 拜日式“H”-基础(上) .ts
├┈10. 后弯的讲解和练习 .ts
├┈11. 拜日式“H”-深度(上) .ts
├┈12. 拜日式“H”-深度(下) .ts
├┈13. 如何强化后弯(上) .ts
├┈14. 如何强化后弯(下) .ts
├┈15. 综合手倒立和后弯练习 .ts
├┈16. 拜日式H(手倒立的挑战) .ts
├┈2. 拜日式“H”-基础(下) .ts
├┈3. 如何进入手倒立(上) .ts
├┈4. 如何进入手倒立(下) .ts
├┈5. 倒立后的积极修复(髋肩打开) .ts
├┈6. 拜日式“H”-进阶(上) .ts
├┈7. 拜日式“H”-进阶(下) .ts
├┈8. 如何稳定地停留在手倒立(上).ts
└┈9. 如何稳定地停留在手倒立(下) .ts
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