孙晶老师马甲线15节

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032 孙晶老师马甲线15节
├┈01第一节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估.ts
├┈02第二节 腰腹评估与调整 腹横肌激活训练.ts
├┈03第三节 脊柱灵活性与腰围的关系.ts
├┈04第四节手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造.ts
├┈05第五节 手法调整2 产后妈妈腹围过大马甲线打造.ts
├┈06第六节 髋骨上滑调整 原理+松解.ts
├┈07第七节 髋骨上滑调整 训练阶段.ts
├┈08第八节 马甲线呼吸训练 呼出来的腰精.ts
├┈09第九节 离心训练打造侧腰线.ts
├┈10第十节 抗阻力打造马甲线.ts
├┈11第十一节 不同腹围私教课程思路.ts
├┈12第十二节 上腹突出私教课程思路.ts
├┈13第十三节 团课小班课上课思路.ts
├┈14第十四节团课小班课上课思路2.ts
└┈15第十五节 团课小班课上课思路3.ts

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海上孤灯

学习了 确实不错