小薇肚皮舞教程入门自学教程非光盘适合初学者消腰部脂肪

taobao · 发表于 2014-5-19 21:20:31

小薇肚皮舞教程入门自学教程非光盘适合初学者消腰部脂肪

播放时间：56分钟
文件格式：DAT文件
图片尺寸：640x480
语音：中文
字幕：中字幕（还配节奏感音乐）
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小薇教你跳流行印度肚皮舞
最性感的减肥塑形舞
编排教学：小薇希曼肚皮舞工作室创办人
入门必学动作：分解教学+舞蹈欣赏
印度肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度练就性感迷人的气质。
本片为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点，详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。
01欣赏
02胸部动作
03胯部动作
04埃及步
05放松动作

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benwei111 · 发表于 2014-11-2 18:09:07

地对地导弹对对对

benwei111 · 发表于 2014-12-16 10:16:19

感谢楼主的无私分享！

lovewhowho · 发表于 2017-7-12 10:41:31

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wencongyang · 发表于 2018-1-10 14:00:31

有氧减肥丰胸美体健身操教程

xiaoshiniudao12 · 发表于 2018-2-13 17:43:28

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显示全部楼层 · 发表于 2018-3-2 11:02:25

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

皇后娘娘 · 发表于 2018-6-17 22:22:04

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wx_MSG7vRrG · 发表于 2019-3-24 02:09:28

小薇肚皮舞教程入门自学教程非光盘适合初学者消腰部脂肪

wx_MSG7vRrG · 发表于 2019-3-24 08:27:26

小薇肚皮舞教程入门自学教程非光盘适合初学者消腰部脂肪

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小王爷该用户已被删除	发表于 2018-3-2 11:02:25 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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