如何有效调节情绪

admin · 发表于 2021-4-5 10:22:37

有效地调节自己的情绪呢？

情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。

被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积，

在你意想不到的时候爆发出来，连自己都觉得莫名其妙。

分享给各位，内容挺好的，值得一看哦！

情122绪.png

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xiaotao321 · 发表于 2021-4-5 20:39:51

感谢无私分享！

907470280 · 发表于 2021-8-17 08:47:06

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海上孤灯 · 发表于 2022-10-2 22:48:02

楼主辛苦了！

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